脱毛症の対策として効果的なのが、リラックス状態の時に行う軽い頭皮マッサージです。
すぐに目に見えて髪の毛がフサフサ生えてきたり、脱毛がピタリと止まるわけではありませんが、頭皮マッサージには、頭皮の血行を良くし、緊張を緩和する作用があるようです。
頭皮マッサージは抜け毛予防に効果があります。残念ながらすでに脱毛、薄毛が進行してしまっている場合は、効果は薄いとされています。
できれば他の人にマッサージしてもらったほうがリラックス効果があるので良いでしょう。でも、誰もいないときは自分で頭皮マッサージしてみてください。
脱毛対策の一つとして、入浴時などに行ってみると良いかもしれません。
脱毛予防対策のための、頭皮マッサージのコツは、優しくゆっくりと行うことです。
指の腹で、頭の両側面の頭皮を軽く押し上げるようにして、頭頂部の頭皮を緩めるようにマッサージします。
この時、脱毛部分や直接的な頭頂部へのマッサージは、避けてください。
脱毛対策として、逆効果になってしまう可能性があります。
脱毛部位以外の頭皮を、優しくマッサージするのが、脱毛の予防には効果的です。
両側面が終わったら、次は前頭部、後頭部と、同じように頭皮を押し上げるようにして、軽くマッサージしましょう。
マッサージする場合に気をつけることはさすったり叩いたりしないことです。頭皮を
傷つけてしまうことがあるからです。
よい頭皮マッサージ法は、「揉む」と「押す」です。
湯船につかって、リラックスしながら行うのがお勧めです。
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